¿Cuánto tiempo debe durar el cepillado?

El tiempo correcto de cepillado es al menos de dos minutos. Una buena idea es utilizar un cronometro o escuchar una canción completa mientras nos cepillamos.

¿Cómo debemos cepillarnos?

Hay que cepillarnos con movimientos cortos y suaves. Inclinando el cepillo en un ángulo de 45°, debemos limpiar primero las superficies externas de los dientes superiores e inferiores y posteriormente las superficies internas, por ultimo no debemos olvidar la lengua, para tener un aliento más fresco.

¿Qué tipo de cepillo se recomienda?

Se aconseja utilizar un cepillo de cerdas suaves, pues es ideal para eliminar la placa y los restos de comida. Los cepillos eléctricos son una buena alternativa para personas con dificultades al cepillarse.

¿Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo dental?

La vida útil de un cepillo es de aproximadamente tres meses, pues comienzan a a mostrar señales de desgaste.

La época de sembrinas es especial para los niños por varias razones: una de ellas es la gran cantidad de caramelos que reciben. Aquí les dejamos cuatro excelentes consejos para proteger sus dientes y prevenir las caries asociadas al consumo excesivo de azúcar.

1. Evita los caramelos duros y pegajosos que se mastican por un largo tiempo. El verdadero problema son las bacterias que todos tenemos en la boca, no el azúcar en sí. Estas bacterias generan una serie de ácidos al entrar en contacto con el azúcar, y esos ácidos debilitan el esmalte de los dientes.

2. Mastica chicle sin azúcar después de comer. Eso aumenta el flujo de saliva, lo que neutraliza los ácidos producidos por la placa bacteriana. Puedes permitir que tus hijos mastiquen uno después de comer, solo asegúrate que sea sin azúcar.

3. Reparte los caramelos y permite que los coman con la comida. Nuevamente la razón es la producción de saliva que aumenta cuando comemos. No dejes que tus hijos coman todos sus dulces de una sola vez, mejor repártelos y dáselos con la comida.

4. Evita los refrescos, las bebidas deportivas, las aguas de sabores, los jugos industriales, etc. Todo lo que tenga azúcar añadido además de no presentar ningún beneficio alimenticio, aumenta muchísimo el riesgo de caries.